Школа- территория Здоровья

Правильное питание

09.12.2019

Представитель
РЦГиЭ провела с учащимися беседу о правильном питании, о таком заболевании у детей как сколиоз.

свернуть

Беседы с учащимися

19.04.2019

В рамках проекта Школа территория здоровья, для проведения беседы с учащимися была приглашена заведующая ФАПа Торчило Людмила Петровна, которая рассказала о "Весеннем авитаминозе у ребенка". 


Учащиеся с удовольствием слушали, задавая интересующие вопросы. Они узнали о правилах питания в весенний период, о том какие витамины необходимо принимать, чтобы избежать проблем со здоровьем. Вот некоторые из них:

Основным способом борьбы с авитаминозом является разнообразное питание. На протяжении критического зимне-весеннего периода следует обеспечить рацион питания с высоким содержанием витаминов и минералов.

Пусть ребенок съедает не менее одного фрукта в день – яблоко, апельсин, гранат, банан;

Вместо конфет и печенья угощайте ребенка орехами, сухофруктами – финиками, курагой, черносливом, изюмом;

Варите компоты из замороженных фруктов или ягод;

Гарниры из злаков и бобовых дополняйте салатами из свежей или квашеной капусты, моркови, свеклы;

Щедро посыпайте готовые блюда рубленой зеленью – укропом, петрушкой, сельдереем, зеленым луком;

Не забывайте о кисломолочных, мясных и рыбных продуктах;

Включите в рацион перепелиные яйца.

Какие витамины необходимо давать ребенку при авитаминозе?

Даже самый богатый рацион питания не может обеспечить организм ребенка витаминами и минералами в суточных нормах.


Поэтому не может быть никаких сомнений в целесообразности приема витаминных комплексов для профилактики и лечения детского весеннего авитаминоза у ребенка.


Лучше всего, если витамины при весеннем авитаминозе будет назначать врач, который осмотрел ребенка и осведомился о состоянии его здоровья, изучил результаты анализов, выяснил, каких витаминов не хватает организму ребенка. Самостоятельное назначение и бесконтрольный прием витаминов может нанести вред!

свернуть

В проекте Школа- Территория Здоровья, запланированы классные часы, посвященные ЗОЖ

развернуть
В проекте Школа- территория Здоровья, запланированы классные часы, посвященные ЗОЖ. Одно из них под темой "Учись быть здоровым", подготовила классный руководитель 9 Б, Кудласевич Светлана Адамовна. Ребята работали в группах, проходя уровни, задания, они открывали новые для себя правила ЗОЖ. В конце был подведён итог, в котором ученикам была дана возможность высказать свое мнение, а также то, о чем они узнали впервые.

свернуть